‘พร้อมหรือยัง ?’ ชวนอ่าน 8 หนังสือเตรียมตัวรับ ‘อนาคตอันใกล้’ ที่อาจมาไวในวันพรุ่งนี้

สิ่งที่แน่นอนที่สุดในโลกคือความไม่แน่นอน เราไม่อาจรู้เลยว่าวันพรุ่งนี้หรือแม้แต่วินาทีต่อจากนี้จะเกิดอะไรขึ้น แต่สิ่งที่เราทุกคนทำได้เลยในตอนนี้คือการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ ‘อนาคต’ ที่อาจหมายถึงวันพรุ่งนี้ที่กำลังจะมาเยือน   

ความสามารถที่ทำให้มนุษย์เหนือกว่าสัตว์สปีชีส์อื่น ๆ คือ ‘ความคิด’ คนเราสามารถคาดการณ์ถึงอนาคตที่กำลังจะมาถึงเพื่อหาวิธีเอาตัวรอดได้ แต่สำหรับอนาคตที่ยังไม่แน่นอน LIVE TO LIFE อยากชวนผู้อ่านทุกคนมาอ่านหนังสือ 8 เล่มที่จะช่วยเตรียมพร้อมในด้านต่าง ๆ ทั้งการเงิน ความสัมพันธ์ สุขภาพกาย สุขภาพใจ เพื่อเป็นคนที่พร้อมรับทุกสถานการณ์การเปลี่ยนแปลง 

ไม่ว่าอนาคตที่กำลังจะมาถึงจะเป็นแบบไหน ที่แน่ ๆ วันนี้เราจะเป็นคนที่พร้อมเดินต่อไปอย่างมั่นคง 

พร้อมรับ ‘ทุกความเปลี่ยนแปลง’ 

Why Has Nobody Told Me This Before ? 

วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนชีวิตจะสอนคุณ  

Dr. Julie Smith  

“มนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาให้มีความสุขตลอดเวลา  

แต่เราถูกสร้างมาให้ต่อสู้กับความท้าทายต่าง ๆ เพื่อเอาชีวิตรอด” 

*หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาละเอียดอ่อนเกี่ยวกับความตาย ควรใช้วิจารณญาณในการอ่าน 

เพราะอนาคตไม่เคยแน่นอน เป็นธรรมดาที่บางครั้งชีวิตคนเราก็ต้องเจอกับ ‘วันแย่ ๆ’ คงมีบางวันที่เราต้องสูญเสีย บางวันที่เศร้าโศก หรือบางวันต้องเจอคำวิจารณ์จนรู้สึกไม่รักตัวเอง เรื่องท้าทายเหล่านี้ดูยากที่จะก้าวผ่านไปได้ ชีวิตมักพบเจอความลำบากและมอบบทเรียนที่แสนเจ็บปวดให้เราเสมอ คงจะดีกว่าหากเราได้เตรียมใจพร้อมรับทุกสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตของเรา  

หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนกล่องยาสามัญประจำใจที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ เพราะเต็มไปด้วยคำแนะนำดี ๆ จากนักจิตวิทยาที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตไปได้ เช่น นอนไม่หลับให้เขียนระบายความในใจ ชวนมองความตายมุมใหม่ให้รู้สึกรักชีวิตมากกว่าเดิม เลือกเก็บคำวิจารณ์ที่ช่วยให้เราพัฒนาตัวเอง และอีกหลายเทคนิคและแง่คิดที่จะช่วยให้เข้าใจชีวิตนี้มากกว่าเดิม  

ไม่ว่าในอนาคตคุณจะเจอกับเรื่องอะไร ถึงวันนั้น หยิบเล่มนี้ออกมาอ่านอีกครั้งคงช่วยให้อุ่นใจขึ้นมา และเชื่อว่าเราจะผ่านมันไปได้  

พร้อม…‘เป็นเศรษฐี’ 

The Psychology of Money จิตวิทยาว่าด้วยเงิน 

Morgan Housel  

“การควบคุมเวลาของตัวเองได้ คือปันผลสูงสุดที่เงินมอบให้คุณ“ 

ใครบ้างไม่อยากรวย ? หากพูดถึงเรื่อง การเงิน เราคงนึกถึงการแสวงหาเงินตราเพื่อความมั่งคั่ง แต่หนังสือเล่มนี้ต่างออกไป เพราะจะพาไปดูมุมมองเรื่อง ‘เงิน’ ในมิติของจิตวิทยาสนุก ๆ ทั้งพาไปรู้จักธรรมชาติของเงิน การลงทุน กำไร ขาดทุน และอีกหลายเรื่องเกี่ยวกับเงินที่จะทำให้เราเข้าใจการเงินอย่างลึกซึ้งขึ้น ที่สำคัญคือทำให้เรื่องการเงินที่ดูเคร่งเครียดเข้าใจได้ง่าย  

หนังสือเล่มนี้อาจไม่ใช่สูตรสำเร็จสอนรวยเพื่อให้เราเป็นเศรษฐี ปราศจากถ้อยคำปลุกใจให้รีบหาเงิน รีบรวย แทนที่จะแนะนำวิธีการแสวงหาเพื่อให้ได้เงินมาก ๆ หนังสือเล่มนี้จะชวนเราทุกคนไปหาคำตอบว่า ความมั่งคั่ง ร่ำรวยของแต่ละคนหมายความว่าอย่างไร สุดท้ายเมื่ออ่านเล่มนี้จบแล้ว เราอาจพบนิยามคำว่า  ‘มั่งคั่ง’ แบบใหม่ในฉบับของตัวเองก็ได้ 

พร้อม ‘สุขภาพดี’ 

Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี 

Peter Attia และ Bill Gifford  

“ความพยายามที่จะมีสุขภาพดีและอายุยืนจะไร้ความหมาย  

หากเราละเลยสุขภาพอารมณ์  

ความทุกข์นั้นสามารถทำลายสุขภาพของเราได้ทุก ๆ ด้าน” 

อายุยืนยาวคงไม่มีความหมาย หากเราไม่ได้มีร่างกายที่ ‘สุขภาพดี’  

เราต่างก็จินตนาการถึงอนาคตของการแพทย์ที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีรักษาอันชาญฉลาด ช่วยยืดอายุขัยมนุษย์ได้นานเท่าที่ใจอยาก แต่ในขณะเดียวกันนั้นโลกที่เจริญก็ทำให้วิถีชีวิตของคนเราเปลี่ยนไป เราขยับตัวน้อยลง กินอาหารเกินจำเป็นมากขึ้น สุดท้ายวิทยาการที่ว่าดีอาจไม่มีความหมาย และไม่มีเครื่องมือหรือยาชนิดไหนที่ดีไปกว่าการ ‘ดูแลสุขภาพ’ ของตัวเองตั้งแต่วินาทีนี้  

ตรงกับชื่อหนังสือ Outlive ศาสตร์และศิลป์แห่งการอยู่นานและอยู่ดี เล่มนี้เล่าประเด็นสุขภาพสำคัญ ๆ ที่เราควรรู้ไว้ตั้งแต่อายุยังน้อยจากมุมมองของแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง เบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ การกิน การนอน ความเครียด รวมไปถึงสุขภาพใจ เล่มนี้อาจไม่ได้มีวิธีการออกกำลังกายหรือสูตรอาหารสุขภาพแนะนำ แต่เชื่อว่าอ่านจบแล้วหลายคนคงจะมีแรงบันดาลใจลุกไปออกกำลังกาย งดน้ำตาลกันทันทีไม่รีรอ และตระหนักได้ว่าสุขภาพนั้นไม่ต่างอะไรกับการลงทุน ผลตอบแทนอาจไม่ได้เห็นชัดในวันนี้ แต่ในอนาคตอีกหลายสิบปี เราคงนึกขอบคุณที่ดูแลตัวเองตั้งแต่ในวันที่ยังแข็งแรง 

พร้อมอยู่ร่วมกับ ‘AI’ 

Nexus ประวัติย่อการสื่อสาร จากยุคหินสู่เอไอ 

Yuval Noah Harari  

“มีดและปืนไม่เคยฆ่าใครเอง พวกมันคือเครื่องมือโง่ ๆ  

ที่ไม่มีสติปัญญาประมวลผลข้อมูลหรือตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง  

ตรงกันข้าม AI สามารถประมวลผลข้อมูลได้และตัดสินใจแทนมนุษย์ได้ 

 AI ไม่ใช่แค่เครื่องมือ แต่จะกลายเป็นตัวแทนของเรา” 

เราจะอยู่อย่างไรในโลกที่ AI กำลังเข้ามาแทนที่ทุกสิ่ง ? นั่นคงเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยและชวนให้รู้สึกหวาดหวั่นไม่น้อย เมื่อสักวันหนึ่งมนุษย์อาจมีความสำคัญน้อยกว่าปัญญาประดิษฐ์อันชาญฉลาดที่ว่านี้ 

หลังจากทำความรู้จักรากเหง้ามนุษย์ใน Sapiens ประวัติย่อมนุษยชาติ แล้ว ยูวาล โนอา ฮาราริ (Yuval Noah Harari) ก็ได้พาเราไปท่องโลก AI กันต่อใน Nexus ประวัติย่อการสื่อสาร จากยุคหินสู่เอไอ เขาเล่าเรื่องย้อนเวลากลับไปถึงยุคหินเพื่อดูพัฒนาการด้านสารสนเทศ หรือ ‘การจัดการข้อมูล’ ของมนุษย์ เพื่อให้เรามองเห็นโลกในอนาคตที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกับ AI อย่างเลี่ยงไม่ได้  

สิ่งที่ต้องเตรียมตัวนั้นไม่ได้มีแค่เราจะใช้ Prompt สั่งงาน Chat GPT อย่างไร แต่ยังหมายถึงการหาวิธีการให้เผ่าพันธุ์มนุษย์ของเราอยู่ในโลกแห่ง AI ได้อย่างสันติสุข โดยยังคงคุณค่าความเป็น ‘คน’ ไม่เสื่อมคลาย  

พร้อมเป็น ‘คนเก่ง’ 

Ultimate Skills ทักษะจำเป็นแห่งอนาคต 

รวิศ หาญอุตสาหะ  

“ความวุ่นวายและช่วงเวลาไม่แน่นอนที่อาจจะมาถึง  

แม้จะยากเข็ญแต่มันอาจเต็มไปด้วยโอกาส” 

เทคโนโลยีพัฒนาอย่างก้าวกระโดดทำให้ใครหลายคนต้องเพิ่มพูนทักษะใหม่ ๆ อยู่เสมอ แต่ทักษะอะไรกันที่จำเป็นกับการเป็น ‘คนทำงานเก่ง’ แห่งโลกอนาคตต่อจากนี้ ?  

Ultimate Skills คือหนังสือที่รวบรวมทักษะที่จำเป็นสำหรับการทำงานอนาคต เช่น การเล่าเรื่อง การปรับตัว การแก้ปัญหาที่ซับซ้อน การฝึกเป็นคนที่คิดแบบยืดหยุ่น เป็นต้น ที่จะช่วยให้เราเป็นคนที่พร้อมสำหรับทุกงานและพร้อมก้าวไปกับโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว ผ่านมุมมองของ รวิศ หาญอุตสาหะ CEO แบรนด์เครื่องสำอาง ‘ศรีจันทร์’ ผู้คร่ำหวอดในวงการธุรกิจและเป็น ‘คนทำงาน’ ทีมีมุมมองเกี่ยวกับการทำงานดี ๆ มากมาย  

ทักษะเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้เราเป็นคนที่รู้เรื่องเทคโนโลยีเก่งที่สุด มากที่สุด ไวที่สุด แต่เป็นทักษะที่จะช่วยปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของเราออกมาใช้ พร้อมจะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในโลกใบนี้อยู่เสมอ ไม่ว่าอนาคตที่ว่านั้นจะมาถึงในอีก 10 ปี หรืออีก 1 วินาทีข้างหน้าก็ตาม   

พร้อมเจอ ‘คนใหม่ ๆ’ 

ทำไมเป็นคนแบบนี้?  

คู่มืออ่านตัวตนของผู้คนในโลกอันหลากหลาย 

โตมร ศุขปรีชา 

“ความไม่สมบูรณ์แบบของมนุษย์ไม่ใช่ข้อบกพร่อง  

ทว่ากลับทำให้เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์มีชีวิตชีวา 

และงดงามในแบบที่ตัวเองเป็น” 

 ทำไมบางคนขี้โกหก ทำไมบางคน Toxic ทำไมบางคนหัวร้อน ทำไมบางคนคิดว่าตัวเองคือศูนย์กลางจักรวาล ทำไมพวกเขาถึง เป็นคนแบบนั้นและ ทำไม ‘ตัวเรา’ ถึงเป็นคนแบบนี้ ? 

โลกใบนี้มีผู้คนหลากหลายและบางครั้งก็ยากที่เข้าใจ นั่นอาจเป็นชนวนเล็ก ๆ ที่ทำให้เกิดความขัดแย้งไม่ลงรอยกันในสังคม หากต้องเตรียมพร้อมสำหรับโลกอนาคต สิ่งสำคัญที่มนุษย์เราควรมีเพื่อโลกที่สงบสุขคือ Empathy  หรือ ความเห็นอกเห็นใจ ที่มีต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันนั่นเอง  

โลกแห่งการวิพากษ์วิจารณ์พยายามขีดเส้นบรรทัดฐานของสังคมขึ้นมา แต่ความจริงนั้นเราไม่อาจตัดสินใครก็ตามด้วยการมองเพียงมุมเดียว หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปทำความเข้าใจที่มาของคนหลายแบบ และเข้าใจความไม่สมบูรณ์แบบของมนุษย์ผ่านเลนส์ของจิตวิทยา ประสาทวิทยา ชีววิทยา สังคมวิทยา ประวัติศาสตร์ ฯลฯ เพื่อให้เราได้คำตอบที่อยู่เบื้องหลังการกระทำไร้เหตุผลเหล่านั้น และทำให้เราเข้าใจกันและกันมากขึ้นกว่าที่เคย  

พร้อม ‘ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย’ 

The Midnight Library มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน 

Matt Haig  

“คุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจชีวิต คุณแค่ต้องใช้มัน” 

*หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย ควรใช้วิจารณญาณในการอ่าน 

‘นอรา’ คือหญิงสาววัย 35 ปีที่เจอปัญหาชีวิตรุมเร้าจนทำให้เธอตัดสินใจจบชีวิตตัวเอง เธอตื่นขึ้นมาอีกครั้งและพบว่าตัวเองอยู่ในห้องสมุดแห่งหนึ่งที่ตั้งอยู่กึ่งกลางระหว่างความเป็นกับความตาย และที่ห้องสมุดแห่งนั้นได้มอบโอกาสให้เธอได้ลองเลือกใช้ชีวิตอีกหลายรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิม  

ก่อนจะมาถึงวันนี้ เราต่างก็ผ่านการตัดสินใจมานับครั้งไม่ถ้วน เราไม่อาจรู้ได้เลยว่าการตัดสินใจครั้งนั้นจะนำพามาซึ่งเรื่องดี ๆ หรือจะทำให้ชีวิตมาถึงจุดจบอย่างนอรา หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปดูว่าถ้านอราตัดสินใจแบบอื่น ๆ ที่ต่างออกไปจากเดิมชีวิตของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างไร และจะมีความสุขจริง ๆ หรือไม่ สุดท้ายแล้วไม่ว่าเราจะตัดสินใจอย่างไร แต่หนังสือเล่มนี้จะทำให้เรามองเห็นความหมายของการมีชีวิตอยู่ ไม่ว่าชีวิตนั้นจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม 

พร้อมเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น 

Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น 

James Clear  

“สิ่งยิ่งใหญ่เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ 

เมล็ดพันธุ์แห่งนิสัยคือการตัดสินใจเล็ก ๆ เพียงครั้งเดียว 

หากการตัดสินใจซ้ำ ๆ นั้นจะทำให้นิสัยจะงอกงามและแข็งแรง  

การสร้างนิสัยที่ดีก็เหมือนการที่วันนี้เราค่อย ๆ ปลูกดอกไม้ที่บอบบางไปเรื่อย ๆ ” 

คนเราสามารถเปลี่ยนอวัยวะใหม่ เปลี่ยนใบหน้าใหม่ เปลี่ยนรูปร่างใหม่ก็ยังได้ แต่สิ่งที่ไม่มีเทคโนโลยีใดช่วยเปลี่ยนให้ได้นั่นคือ ‘การเปลี่ยนนิสัย’  

หากอยากเปลี่ยนตัวเอง มนุษย์เรายังต้องอาศัยการเรียนรู้และต้องหาวิธีเอาชนะใจตัวเองให้ได้ ระหว่างทางนั้นเต็มไปด้วยความท้าทายมากมาย การทิ้งนิสัยแย่ ๆ แล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่จึงไม่ใช่เรื่องง่ายเลย 

หนังสือเล่มนี้ได้ชื่อว่าเป็น ‘คัมภีร์แห่งการเปลี่ยนนิสัย’ เพราะตั้งแต่หน้าแรกจนหน้าสุดท้ายนั้นคือวิธีการอย่างละเอียดที่จะช่วยให้เราสามารถทิ้งนิสัยเดิม ๆ และสร้างนิสัยที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ เจมส์ เคลียร์ (James Clear) ผู้เขียนไม่ได้ชี้ชวนให้มองเห็นแค่เป้าหมาย แต่จะทำให้เราเข้าใจว่านิสัยแต่ละอย่างเกิดขึ้นได้อย่างไร สมองของเราทำงานอย่างไร เมื่อรู้แบบนี้แล้วจึงช่วยให้เราแก้ไขนิสัยแย่ ๆ ได้อย่างตรงจุด และเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิมได้